High Sensation Seeker

Hss

“Geef mij maar iets nieuws”

Je geniet van een intense gevoelservaring en nieuwe input. Je houdt van snelheid, fysieke uitdaging en avontuur. Toch ben je niet roekeloos en maak je weloverwogen keuzes. Je bent creatief en werkt graag mooie dingen uit en gaat voor verandering en vernieuwing.

Ben ik HSS?

Je hebt prikkels nodig en gaat het liefst voor actie. Je wil steeds weer een nieuwe omgeving, nieuwe hobby, nieuwe uitdaging of nieuwe mensen ontmoeten. Het is mogelijk dat je door de nieuwe ervaring overprikkeld bent geraakt en daarom trek je je terug met een dekentje op de bank. Voor jouw omgeving is het niet altijd makkelijk te peilen waar je nu precies zin in hebt en dat zorgt weleens voor vervelende reacties. Soms voel jij je hierdoor erg alleen en niet begrepen.

Misschien heb je wel vaker over HSP gelezen en herkende je wel dingen, maar het plaatje was nooit compleet. Je voelde je nog steeds anders: jij wil wél nieuwe avonturen en mensen opzoeken. Wanneer je dit herkent, zou je weleens HSS kunnen zijn. Zowel over- als onderprikkeling liggen op de loer wanneer je je niet bewust bent van deze eigenschap.

    Wat is HSS?

    Prikkels ervaren en prikkels mijden zijn beiden onderdeel van het HSS-type. Het is als een hartslag: je gaat omhoog door de intense ervaring die je krijgt en daarna moet je weer tot rust komen. Hierna volgen weer nieuwe prikkels en ervaringen en dit patroon blijft zich steeds herhalen.

    Ongeveer 30% van de totale HSP zijn prikkelzoekend in plaats van vermijdend. Naast de kenmerken van HSP heb je dan nog 4 extra kenmerken. Zuckerman geeft 4 extra eigenschappen voor HSS die bij het HSP-profiel passen en per individu verschillen:

    • Het zoeken naar een fysieke kick en avontuur
    • Het opdoen van nieuwe ervaringen en realiseren van verandering en vernieuwing
    • Ontremming
    • Neiging tot snel vervelen

    Stress door onderprikkeling of verveling ligt ook op de loer. Het kan zijn dat je langdurig werk en/of privézaken doet die je geen uitdaging meer geven, maar uit loyaliteit toch blijft doen. Voortdurend ben je bezig met ‘moetjes’. Wanneer dit lang aanhoudt, kan zelfs een bore-out ontstaan. Dit heeft ongeveer dezelfde kernmerken als een burn-out.

    Je ervaart wanneer je onderprikkeld bent dat je eigenlijk tot niets komt, je bent moe, je ervaart gevoelens van eenzaamheid en niets geeft je echt voldoening. Misschien ben je ook wel volleerd piekeraar geworden of heeft dit je zelfbeeld aangetast.

    Maar wist je dat ook jij het waard bent om uit de verf te komen?

      Coaching bij HSS

      Wanneer je deze dynamiek in jou en de behoefte aan afwisseling op tijd doorhebt, kun je voorkomen dat je continu onder- of overprikkeld raakt. Een coachtraject kan hierbij helpen. Wij gaan samen kijken waardoor jij over- en onderprikkeld bent (ge)raakt en hoe jij hiermee om kan gaan. Wanneer jouw zelfbeeld is aangetast gaan we hiermee aan de slag zodat je krachtig in het leven komt te staan.

      Wil jij…

      … een gezond leef- en werkritme waarin jij kunt bruisen
      … voldoende afwisseling, flow en zingeving ervaren
      … niet meer voortdurend onder- of overprikkeld raken?

      Kies dan nu voor coaching en laat je helpen.

       

      ”Komen tot de kern is hoe ik coach. Daar waar het om te doen is, zodat nieuw perspectief ontstaat.”

      Contact

      Adres

      Willem-Alexanderplein 18
      3862 CE Nijkerk

      Telefoonnummer