Zelfbeeld

“Ik vind mezelf vaak echt een aansteller. Sta ik weer te huilen. Wat moet ik daar nu mee?!”

Kijk eens in de spiegel. Wat geloof jij over jezelf? Het beeld dat je hebt van jezelf ontwikkelt zich voor een groot deel al in jouw jeugd, bijvoorbeeld door hoe er met jou om werd gegaan. Wanneer je met onvoorwaardelijke liefde bent opgegroeid ontwikkel je een gezond en eerlijk zelfbeeld. Je emoties en behoeften doen ertoe en je kunt mild zijn naar jezelf.

Maar misschien ben jij wel opgegroeid in voorwaardelijke liefde. Je hebt geleerd te moeten voldoen, te bewijzen wat je waard bent en dat je liefde moet verdienen. Misschien heb je wel geleerd dat bepaalde delen van jou er niet mogen zijn, zoals jouw hoogsensitiviteit. Dit neem je mee als je volwassen bent.